TABATA, l’allenamento che viene da oriente
Il Tabata Training è un allenamento ad alta intensità che prevede un ciclo di esercizi intensi seguiti da brevi periodi di recupero.
Tra gli articoli della RevolutionGym puoi trovare ricette nutrienti, programmi di allenamento efficaci e strategie per mantenere la motivazione.
Sono qui per accompagnarti in un viaggio verso una vita più sana e piena di energia.
Buona lettura.
Come allenarti sfruttando pausa pranzo e ritagli di tempo
Per chi ha poco tempo lascio nella lista delle lezioni registrate alcune lezioni brevi. Sono un'ottima soluzione.. anche in pausa pranzo.
RevolutionGym, cos’è e perché mi piace tanto
La RevolutionGym, nata durante il periodo del COVID e dei tanti restringimenti di quel momento, ha rivoluzionato gli allenamenti.
10 motivi per inserire l’Hula-Hoop nei nostri allenamenti
Ho deciso di fare alcuni esercizi con l'Hula-Hoop per regalarci, una parentesi divertente e diversa per i nostri allenamenti!
PLANK: Cos’è e come farlo al meglio per avere i risultati che cerchi
Il plank è un esercizio per gli addominali e ottenere una pancia piatta. In questo articolo scopri i miei segreti per farlo al meglio.
Cosa faccio alla RevolutionGym
Scopri come è nata l'idea di questa palestra online e le mie lezioni divertenti e stimolanti per faticare, tonificare e sudare insieme, comodamente da casa o da ovunque tu voglia.
Ecco i consigli per cominciare ad allenarti in modo efficiente
Cominciare ad allenarsi ha ha una lunga lista di "pro" e molti pochi "contro", però bisogna farlo nel modo giusto. Segui i miei consigli.