Tra gli articoli della RevolutionGym puoi trovare ricette nutrienti, programmi di allenamento efficaci e strategie per mantenere la motivazione.
Sono qui per accompagnarti in un viaggio verso una vita più sana e piena di energia.
Buona lettura.
Benessere dopo i 60 anni: la rivoluzione dell’attività fisica con RevolutionGym
L'invecchiamento Attivo è una nuova prospettiva per un processo delle opportunità di salute, partecipazione e sicurezza per migliorare la qualità della vita delle persone che invecchiano.
Dove trovare la forza per cominciare
Scopri come superare le barriere mentali e fisiche per iniziare il tuo viaggio verso il fitness e il benessere.
Get It Done: la chiave del successo (anche in allenamento)
Con un approccio motivazionale e un tocco di esperienza da psicologa dello sport, ti guiderò verso il successo della tua routine.
Quanto tempo serve per vedere i risultati dell’allenamento: le linee guida della RevolutionGym
Esploreremo insieme il momento in cui inizi a vedere i risultati della tua fatica, sia che tu stia facendo esercizio in palestra o nella comodità di casa tua.
Tieni traccia dei risultati con il diario di allenamento
È molto importante monitorare i risultati, controllare come stai procedendo e come stanno funzionando su di te le lezioni che pratichi.
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Se trovare il tempo per andare in palestra è difficile, RevolutionGym può essere la risposta che cerchi. E si adatta ad ogni obiettivo..
RevolutionGym, cos’è e perché mi piace tanto
La RevolutionGym, nata durante il periodo del COVID e dei tanti restringimenti di quel momento, ha rivoluzionato gli allenamenti.
Come organizzare la giornata per fare tutto… anche allenarti
Consigli pratici per raggiungere i tuoi obiettivi: seguendoli prenderai il controllo della tua giornata e questo è fondamentale per il successo nel lavoro, in famiglia e nel fitness.
Cosa faccio alla RevolutionGym
Scopri come è nata l'idea di questa palestra online e le mie lezioni divertenti e stimolanti per faticare, tonificare e sudare insieme, comodamente da casa o da ovunque tu voglia.
Come ho adattato il fitness per farti rimanere a casa
Quando si parla di sana alimentazione e nutrizione la QUALITÀ del cibo che scegliamo è importantissima. Segui i miei consigli.