RevolutionGym è il mio sogno di palestra.
Sono Cecilia, vivo a Trieste e fino al 2020 tenevo vari corsi di fitness in palestra.
Poi, per non lasciare sole le mie allieve, ho cominciato a fare gli allenamenti in video-chiamata.
Abbiamo scoperto insieme la comodità di potersi allenare da casa risparmiando moltissimo tempo e mantenendosi comunque in forma.
Così è nata l’idea della RevolutionGym!
Nel tempo molti iscritti mi hanno detto che non si sono allenati solo da casa ma, dal momento che basta una connessione a Internet. si sono allenati un po’ ovunque usando il loro smartphone, il tablet o un computer.
COSA FACCIO
Ci sono lezioni in diretta su ZOOM tutte le mattine alle 9.00 e tutte le sere tra le 18.00 e le 19.30.
In più registro tutte le lezioni, così gli iscritti che non possono partecipare alla diretta riescono ad allenarsi quando hanno tempo con lezioni sempre nuove.
Pensando a delle lezioni che dovrai fare da casa ho creato una serie di percorsi a corpo libero o da eseguire con oggetti comuni. E poi c’è un corso di Spinning.
COME FARE PER ALLENARSI
Subito dopo aver acquistato l’abbonamento riceverai una mail con le istruzioni per collegarti nella mia “stanza di allenamento” e il link per guardare immediatamente le lezioni registrate.
Per fare le dirette uso un sistema di video-conferenza così, se vorrai, potremo fare anche un po’ di spogliatoio prima e dopo l’allenamento! Il sistema che uso è ZOOM è gratuito e funziona su tutti i dispositivi anche senza registrazione.
• Scarica ZOOM: Computer – Google Android – Apple iOS
La lista delle lezioni registrate viene aggiornata ogni giorno per darti modo di avere sempre lezioni nuove da seguire.
PERCHÉ QUESTA PROVA
Voglio che tu possa capire il mio modo di lavorare e se i corsi fanno al caso tuo.
Io sarò sempre a disposizione tramite e-mail per consigli, domande e qualsiasi richiesta relativa all’allenamento!
I CORSI DELLA REVOLUTIONGYM
GAG (40 minuti): si tratta di esercizi specifici per Gambe, Addominali e Glutei. prima scaldiamo tutto il corpo e poi via con la tonificazione.
Pump (60 minuti): per tonificare gambe, braccia, schiena e glutei faccio uso di un bilanciere, ma tu puoi usare anche il manico di una scopa con dei pesi perché serve solo per mantenere la simmetria.
TotalBody (60 minuti): è un allenamento energico e completo ,con parte cardio e tonificazione più o meno intensa, finendo con esercizi per glutei e addominali. Spesso mi diverto con circuiti tabata, molto frizzanti e divertenti.
Risveglio muscolare: è un allenamento mattutino dolce e con esercizi posturali.
Spinning&Tabata (60 minuti): un’ora sulla spin-bike, ma va benissimo anche una cyclette. Io ho il mio ritmo, ma tu puoi adattare la tua pedalata alle tue sensazioni. Io uso anche pesi da 2 Kg per lavorare con le braccia mentre pedalo, ma non sei tenuta a farlo anche tu.
Lo spinning termina con 15-20 minuti di esercizi tabata per rendere completa la lezione
- Guida passo-passo alla RevolutionGym
- Spiegazione dei diversi tipi di allenamento
- 5 video lezioni da poter fare tutte le volte che vuoi
- Assistenza personalizzata
- Newsletter RevolutionGym
-
ESCLUSIVA
2 accessi alla
Revolution Estate
Massima sicurezza
Pagamento Super-Sicuro
Il sistema per gestire i pagamenti, a proposito della sua sicurezza dice:
"Payment is secured by TLS, higher grade than SSL, with 256-bit encryption and using modern SHA2 cyphers."
I miei consulenti dicono che è un ottimo livello di sicurezza.
Se vuoi approfondire puoi seguire questo link: https://customers.gumroad.com/before-you-buy/safe-buying-on-gumroad
Pagamento in dollari senza tassi di cambio
Il pagamento viene fatto in dollari USA perché la piattaforma che uso è americana, ma la cifra che pagherai, sarà sempre equivalente a quella in Euro.
Condividi la
PROVA della Revolution
Fare allenamento in compagnia, aumenta la motivazione e accelera i risultati.
Ciao, sono...
Cecilia, la maestra
Ho 41 anni e sono istruttrice di Step, Totalbody e Allenamento Funzionale; lavoro nelle palestre da quando avevo 24 anni.
Sono mamma di due bellissimi diavoletti e proprio assieme a loro è nata questa mia piccola palestra virtuale; in tempo di Covid ho dovuto ricrearmi lavorativamente, in quanto le palestre erano state chiuse e io ho voluto intrattenere le mie allieve e i miei allievi donando loro una sorta di appuntamento “normale” in un momento che di normale non aveva nulla.
Perciò, chiusi in casa con figli e disordine, è nata la RevolutioGym.
E a me piace un sacco.
Oggi la situazione è cambiata, ma lo spirito è rimasto lo stesso: ci possiamo allenare da casa o da dove ci riesce più comodo: non perdiamo tempo insomma!
Cerco di proporre sempre lezioni diverse e varie, mi tengo aggiornata con corsi di approfondimento in ambito sportivo.
Formazione
Sono istruttrice riconosciuta dal CONI per i corsi:
- Totalbody
- Step
- Allenamento Funzionale
Sono laureata in Psicologia a Trieste e ho il conseguimento di master in Psicologia dello Sport.
